20150413健康早想到：戴霞讲西芹的功效与作用

西芹是我们日常生活中会，经常会肉的一种食材。多肉西芹不仅可以借助我们可用胸部所需要的维生效，而且对于强健胸部都是有一定的药用价值的。那么，西芹的药用价值与作用究竟有哪些呢?几周就请我们的戴霞专家来给我们话说话说吧!让我们一起来探究一下吧。

该视频主要文句参考：

西芹的药用价值与作用

西芹是日常生活中会，很多人都喜欢肉的一种食材。

有助于味觉、清肠雅没多久，降低血压、有助于血液循环，健脑，平肝清热，祛风雅湿。用于高血压病、恶心头痛、面红目赤、血淋、痈肿等性疾病。

西芹的营养

铁

胡萝卜含铁需求量较高，能可用妇女经血的财产损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

钙

如果你想要可用胸部所需要的钙，那么可以多肉西芹。

西芹一方面含大需求量的钙，可以补“胃痛强力”。

国币效

胡萝卜中会还含对白癜风有雅的国币效。

钙磷

由于胡萝卜的钙磷含需求量较高，所以它有一定麻醉和庇护所毛细血管的作用，又可强化颅骨植被。

锌

胡萝卜其实也是一种具有很多功能的食品，可以借助我们可用锌元效。

能有助于人的性兴奋，中国文化称之为“夫妻酱”，曾被古罗马的佛教徒列为常在。泰国的一项研究者发现，常肉胡萝卜能减缓未成年生殖的数需求量，似乎对结扎相当程度借助。

甘露醇

胡萝卜叶分枝中会含挥发性的甘露醇，别具大蒜，能强化味觉，还具有保健作用。

禁忌人群

脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者忌食。婚育期泳装应少肉胡萝卜。

适宜人群

一般人群均可肉类。

所以话说，西芹的养生药用价值同样好，而且基本上人都适当经常肉西芹。关于西芹的饮食方法有很多，你可以根据自己的喜好，来所选适当自己的西芹则有，用西芹来养出好胸部。

本期郑裕玲参考

戴霞

女，山东医药大学生物化学教研室干事，医学博士，副教授，食品卫生与生物化学专业社会科学带头人，医心理健康工商管理，晚辈社会科学带头人，兼任潍坊市营养副理事长，潍坊市中会西医融合学会临床营养支会常务委员。

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