白癜风生活注意事项白癜风患者心理调节

白癜风生活注意事项 白癜风患者心理调节 摘要：精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安 说到白癜风大家都很熟悉，这一种病的症状是皮肤上会有白斑，有的人的白斑甚至面积非常大，给患者的工作、生活、就业、婚姻、社交都带来了很多不便。所以患者特别想尽快治好白癜风。要想治疗好白癜风，除了治疗还要注意很多事情。 白癜风患者日常生活注意事项 1、合理膳食注意休息： 根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。 2、避免精神创伤或生活压力过大： 精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。 3、减少或避免接触橡皮手套： 因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。 虽然白癜风很难治而且时间需要很久，需要患者积极治疗然后坚持不懈。现在治疗白癜风的药物和方法也有不少，而且治疗白癜风的周期也越来越短，相信以后白癜风也是可以攻克的。大家在生活上注意饮食健康和要养成好的生活习惯，这样才能避免疾病的发生。 白癜风心理是患者最大的障碍，很多患者患有白癜风，整个心里都受到了伤害，害怕出门，害怕歧视，害怕治疗。其实这一系列的心理问题是导致白癜风反复发作的重要原因，所以做好白癜风的心理治疗是很重要的。 白癜风患者的心理调节 1、许多患者在患病之后感到自卑、焦虑和烦恼，导致自信下降和社交孤独感，害怕引起他人的注意，对他人有敌对情绪，对人际关系过度敏感，长期的精神压抑令患者产生“社交危机感”，对社会活动产生焦虑、畏惧的心理。对这样的患者应进行耐心的心理护理，在治疗中让患者认识疾病的相关知识，注意事项、治疗前景，最大限度的勾起患者对康复的信心。同时加强社会支持系统的力量，动员亲友按时探视，单位给予救援，鼓励患者在社会生活中去体现自身的价值，以淡化疾病的心理压力。 2、患者在患病后长期的抑郁、焦虑情绪会给身心带来极大的伤害，患者易于自卑自怜、孤独内向、情感脆弱。这种抑郁寡欢的情绪又会加重病情的发展。所以当患者出现抑郁、焦虑等情绪障碍时，医生应耐心地进行解释性心理治疗，结合松弛训练，如想象放松法、深呼吸放松法，一般每次15min，每天1～2次。同时给予生活指导，让患者倾诉内心的体验和感受，以减轻其焦虑和抑郁。患者在日常的生活中也可以通过练习书法、听音乐等松弛自己紧张的心情，进而改善情绪。 3、据临床资料显示，白癜风患者常常采用幻想和退避这两种不成熟的应对方式来对付困难和挫折，常导致精神紧张、心里不平衡。对这种情况，在治疗白癜风患者时应注意帮助患者认识到必须改变自身的应对方式，引导他们在遇到困难时积极应对而非采取幻想或逃避的方式，多采用解决问题、寻求帮助及合理化等这些积极而成熟的应对方式。减轻患者的心理应激反应水平，使其重建心理适应能力。调整人际关系，减少内心冲突，保持心理平衡。 通过以上的白癜风患者的心理调节介绍，相信大家也清楚了心理治疗对白癜风的重要。所以我们要改变自己的心态，减少自己存在的一些压力，及早去医院进行治疗，最后祝广大患者及早康复。 如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。